廣志自由潛水

★ 呼吸性鹼中毒（Respiratory Alkalosis）★
有些人上台演講嚇到暈倒、發抖尿褲子，遇到老闆腦袋空白、緊張冒冷汗。
深深被緊張病困擾。因此羨慕自潛者大風大浪仍然放鬆從容，其實他是得了「呼吸性鹼中毒」。

什麼是呼吸性鹼中毒？
身體排出過多二氧化碳（緊張時呼吸頻率亂，這是一種疾病：過度換氣症候群），
加上血液pH值過高（血液不健康，跟日常作息飲食有極大關係），
兩項指標頓時異常時（二氧化碳濃度低於4.67%，血液酸鹼值高於7.45）
就落入「低碳酸血」範圍，併發呼吸性鹼中毒。

呼吸性鹼中毒會導致神經系統不正常放電，
症狀是心跳加減速、大幅顫抖、乳酸大量堆積、口唇麻痺、記憶錯亂、口齒不清及暈眩、胸痛、手腳冰冷、
緊張笑哭等類似中毒或吸毒的行為，嚴重將休克。
很多人過度緊張或興奮就是這樣啦！

超呼吸也是呼吸性鹼中毒的潛在原因！
超呼吸（hyperventilation）也是身體排出太多二氧化碳。
肺泡二氧化碳濃度高，約5.2%，大氣二氧化碳低，約0.04%，超呼吸能狂降二氧化碳濃度約130倍（約略）。
閉氣時人體自然警示機制如橫隔膜收縮及呼吸慾望等，跟二氧化碳分壓有關，
因此超呼吸將大大影響人體閉氣時的自然警示機制，相當危險。

有些教材上寫到超呼吸症狀包含心跳加速、降低血液流向腦部等。
嚴格說來，這是過度換氣引發「呼吸性鹼中毒」的症狀。
有些自潛者會疑惑，其實我曾超呼吸，但老實說我從未感到心跳加速。
那麼，恭喜，你的血液還不夠鹼，所以呼吸鹼中毒的生理反應還不夠明顯。
因此，切勿超呼吸外，絕對需要有氧心肺運動及飲食控制，以便維持血液酸鹼值。
才不致於發生自潛危險，才是最正確的自潛觀念。